Grupos de Apoyo y Círculos de
Regulación Emocional
Brindamos espacios grupales de acompañamiento orientados al bienestar emocional, donde las personas pueden compartir experiencias, fortalecer redes de apoyo y desarrollar herramientas de autocuidado.
Nuestro enfoque promueve un ambiente seguro, respetuoso y de escucha mutua, favoreciendo el aprendizaje compartido y el acompañamiento entre personas que atraviesan procesos o experiencias similares.
¿Qué trabajamos?
Procesos de duelo, ansiedad, estrés, burnout o etapas de cambio profundo.
Sensación de soledad, vacío o desconexión emocional con el entorno.
Repetición de patrones y necesidad de comprender tu historia personal.
Cansancio emocional relacionado con las responsabilidades o el cuidado de otros.
¿Cómo lo hacemos?
Encuentros grupales guiados en un entorno respetuoso donde la confidencialidad es la base.
Técnicas de regulación emocional, respiración y conexión cuerpo-emoción.
Ejercicios prácticos que favorecen la reflexión grupal y el autoconocimiento compartido.
Espacios de escucha activa y acompañamiento colectivo desde la empatía y la validación.
Modalidad y duración
Las sesiones tienen una duración aproximada de 75 minutos y pueden realizarse de forma presencial en la
ciudad de Puebla o en línea, según la modalidad del grupo.
Presencial en Puebla
En línea
¿Quién te acompaña?
La atención es brindada por psicólogos clínicos con formación en regulación emocional, trauma y trabajo
terapéutico grupal, comprometidas con crear un espacio seguro, respetuoso y ético para cada participante.
Compartir el camino puede hacer el proceso más llevadero.
Preguntas frecuentes
¿Qué es un grupo de apoyo emocional?
Es un espacio guiado por profesionales donde varias personas se reúnen para compartir experiencias,
aprender herramientas de regulación emocional y recibir acompañamiento en un entorno seguro y
respetuoso.
¿Es obligatorio hablar o compartir mi experiencia en el grupo?
No. Cada persona participa a su propio ritmo y puede elegir compartir cuando se sienta preparada o
simplemente escuchar y reflexionar junto con el grupo.
¿Qué beneficios puede tener participar en un grupo de apoyo?
Participar en un grupo puede ayudarte a sentirte acompañado, aprender nuevas herramientas para gestionar
tus emociones y descubrir que otras personas atraviesan experiencias similares.
¿Cuántas personas participan en cada grupo?
El número de participantes puede variar según el tema y los objetivos del grupo.
Es un espacio guiado por profesionales donde varias personas se reúnen para compartir experiencias,
aprender herramientas de regulación emocional y recibir acompañamiento en un entorno seguro y
respetuoso.
No. Cada persona participa a su propio ritmo y puede elegir compartir cuando se sienta preparada o
simplemente escuchar y reflexionar junto con el grupo.
Participar en un grupo puede ayudarte a sentirte acompañado, aprender nuevas herramientas para gestionar
tus emociones y descubrir que otras personas atraviesan experiencias similares.
El número de participantes puede variar según el tema y los objetivos del grupo.